Was ist das Primary Health System (PHS)?

Ich möchte in diesem Beitrag möglichst einfach erklären, worum es beim Primary Health System (PHS) und insbesondere im Bereich Ernährung und Informationsaufnahme geht. Du bekommst dadurch auch einen Einblick, wie das Ganze mit Ayurveda zusammenpasst und dir hilft, dein Potenzial zu finden und das Beste aus deinem Körper und deinem Leben herauszuholen.

Was ist und wozu dient das Primary Health System (PHS)?

Das Primary Health System (PHS) ist ein weiteres Glied im Human Design System.

Das PHS betrachtet deinen Körper als eigenständiges Bewusstsein, unabhängig von deinem Verstand. Ra Uru Hu, der Begründer des Human Design Systems, bezeichnete es als das Studium des Design-Bewusstseins unseres Körpers: Dieser nimmt fortlaufend kosmische Information auf, vor allem über den Neutrinostrom der Sonne, der ihn Moment für Moment prägt. Das PHS gibt dir ein konkretes Werkzeug, um zu verstehen, wie dieser Prozess bei dir im Detail funktioniert. Kurz gesagt, vermittelt es dir, wie du aus dem Körper handelst und damit das Beste aus ihm und deinem Leben hervorholen kannst. Etwas, wozu der Verstand als alleiniger Taktgeber nicht imstande ist.

Deine Schlüssel für ein harmonisches Leben: Die vier Variablen

In deiner Chart siehst du vier Pfeile neben dem Kopfbereich, die vier Variablen, gelesen von links nach rechts. Sie haben viele komplizierte Schichten, aber schon die Grundlagen können dir viel Einsicht bieten.

Die erste Variable: Verdauung

Die erste Variable ist deiner Verdauung, deinem Verdauungssystem und deiner Informationsaufnahme zugeordnet. Das passt gut zusammen, denn Nahrung ist Information: Die Verdauung zeigt dir, wie du Nahrung und Informationen am besten aufnimmst und verarbeitest. Sie ist das erste von vier Transformationskonzepten im Human Design, die dir ermöglichen, deine Energie nur für das Wertvolle zu nutzen. Wir sind alle unterschiedlich und sollten daher auch so leben, wie es unser Design erfordert, um am besten zu funktionieren und im Flow zu sein. Und weil die Verdauung Körper und Gehirn betrifft, die durch das genährt werden, was wir ihnen zuführen, steht sie an erster Stelle.

In der ersten Variable wird zwischen sechs Farben und sechs Tönen differenziert, die auf die evolutionäre Entwicklungsstufe des Verdauungssystems hinweisen. Daraus werden 12 Ernährungstypen abgeleitet, die Hinweise darauf geben, wie wir Ernährung und auch Informationen am besten aufnehmen und verdauen können.

Die zweite Variable: Umgebung

Die zweite Variable beschreibt deine Umgebung, in der du aufblühst. Sie zeigt dir, welche Umgebung dir bei der Dekonditionierung von äußerer, fremder Prägung hilft, den geringsten Widerstand beim Leben deines Designs bietet und dich mit den richtigen Menschen und Situationen verbindet. Wenn du dich vielleicht fragst, warum du dich dekonditionieren solltest, ist die Antwort: Ganz einfach! Um du selbst zu sein und frei zu werden!

Nach Ra Uru Hu wird die Umgebung erst ab etwa dem 30. Lebensjahr wirklich bedeutsam. Lebst du deine erste Variable korrekt (ein Human-Design-Begriff für „passend zu deinem Design“), führt dich das automatisch in die korrekte Umgebung.

Die dritte und vierte Variable: Perspektive und Motivation

Und weil alles in einem natürlichen Flow ist, erhältst du in der korrekten Umgebung die korrekte Perspektive auf die Dinge – abgebildet in der dritten Variable. Sie zeigt dir, aus welchem Blickwinkel sich dir die Welt am klarsten erschließt. Klar im Sinne von ungetrübt und nebelfrei. Aus dieser Perspektive wiederum entsteht die vierte Variable, die Motivation: Sie beschreibt, was dich antreibt, deiner Bestimmung auf deinem Lebensweg (ich sage dazu auch gerne ‘Soulpath’) zu folgen.

Ein bildhaftes Beispiel: Auf dem Berg hast du eine andere Aussicht als im Tal. Und je nachdem, was du „sehen“ kannst, motiviert dich das zu unterschiedlichen Dingen.

Wie die vier Variablen zusammenhängen

Wie du siehst, ergibt sich eines aus dem anderen. Deshalb kannst du dich im PHS vor allem auf die erste Variable, Ernährung und Informationsaufnahme, konzentrieren und später, wenn möglich, die Umgebung entsprechend gestalten. Perspektive und Motivation entwickeln sich meist mit, auch wenn sie sich im Alltag feiner und subtiler zeigen.

Man kann also sagen: Das PHS beruht auf der Annahme, dass jeder Mensch eine einzigartige Konstitution hat, die bestimmte Ernährungs- und Verhaltensweisen erfordert, um bei Gesundheit zu bleiben und das Optimum herauszuholen. Berücksichtigen wir unsere spezifischen Bedürfnisse hinsichtlich Ernährung, Informationsaufnahme und Umgebung, fällt es uns viel leichter, nach unserer Strategie und Autorität zu leben. Sie sind die wichtigsten Elemente deiner Körpergrafik (auch Chart genannt) und essenzielle Werkzeuge für deinen Alltag. Mehr dazu liest du in „Was ist das Human Design System (HDS)?“.

Ich sehe Human Design als eine Art Betriebssystem. Die Astrologie hingegen ist – stark vereinfacht – die Landkarte, in der wir uns bewegen. Und Ayurveda, dazu kommen wir gleich, hilft dir, deinen Körper und deine Psychologie besser zu verstehen, um im Gleichgewicht zu bleiben, für Gesundheit und Wohlbefinden auf allen drei Ebenen: Körper, Geist und Seele.

Wie passt das PHS zu Ayurveda?

Ayurveda ist ein traditionelles, über 5000 Jahre altes Gesundheitssystem, welches den Körper durch die Untersuchung der Dosha-Konstitution erfasst. Diese Informationen werden verwendet, um personalisierte Gesundheitsstrategien zu entwickeln. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der grundsätzlich auf ein intaktes Agni, das Verdauungsfeuer, und die Wiederherstellung des Dosha-Gleichgewichts abzielt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Das Agni entscheidet dabei maßgeblich über die Gesundheit, denn es sitzt nicht nur im Magen, sondern überall, wo Transformation stattfindet, also auch bei der Verdauung von Emotionen und Informationen.

Ich habe das PHS, insbesondere bezüglich der nun bekannten ersten Variable, für mich als geniale Ergänzung zu Ayurveda entdeckt, weil es eben über seine andere Herangehensweise damit noch weiter differenziert und den Menschen noch individueller und spezifischer erfasst. Es ist wie ein zusätzlicher Lichtschalter, der angeknipst wird. Man kann hier Schnittpunkte beider Systeme erkennen, obwohl beide auf unterschiedlichen und nicht vergleichbaren Ebenen arbeiten.

Ich belege das mit meinen eigenen, mehrjährigen Erfahrungen ebenso wie mit den tausenden Erfahrungsberichten von Menschen und dem Feedback meiner Klienten.

Grenzen des PHS in Ernährungsfragen

Aus meiner Erfahrung reicht das PHS für die Optimierung der Ernährung jedoch nicht aus. Vielmehr sehe ich darin eine Gefahr, weil es als alleiniger Orientierungsrahmen zu isoliert und gleichzeitig nicht umfassend genug ist. Daher befürworte ich, das PHS als sinnvolle Ergänzung und Verfeinerung heranzuziehen.

Interessant ist auch: Ra Uru Hu sah das Ernährungsregime ursprünglich vor allem für Kinder vor, deren Gehirn und Nervensystem sich noch entwickeln. Bei uns Erwachsenen wirkt es eher als Feinjustierung und Teil der Dekonditionierung, nicht als alleinige Lösung.

Meines Erachtens gibt es nichts Besseres als die Kombination aus beidem – und das beweist auch meine eigene Geschichte sowie mein körperlicher, geistiger und seelischer Zustand. In diesem Lebensbereich (Körper und Ernährung) bin ich tatsächlich angekommen und habe gefunden, auf was ich mich dauerhaft und nachhaltig verlassen kann.

Zwischenfazit: Wobei dir das PHS hilft

Selbstverständnis: Du verstehst, warum du isst, denkst und lebst, wie du es tust, und hörst auf, dich an fremden Maßstäben zu messen.

Reduzierte Reibung: Du bewegst dich leichter durch deinen Alltag, weil du weißt, welches Umfeld dir dient und welches dich bremst.

Optimierung des Körpers: Mehr Energie, geistige Klarheit und Wohlbefinden, die sich auf dein ganzes Leben auswirken.

Anbindung an deine Körperintelligenz: Du vertraust wieder dem, was dein Körper dir längst zeigt, jenseits reiner Kopfentscheidungen.

Das Ziel: Zurück zum wahren (Körper-)Selbst

Das PHS ist zweifellos mit Gesundheit verbunden, doch sein eigentlicher Zweck liegt in der Wiederherstellung des Körpers. Es führt dich zurück zu deiner wahren Essenz und deinem wahren Sein, einschließlich des Zustands deines Körpers. Genau so, wie es auch Ayurveda macht!

Im Laufe der Zeit sind wir alle konditioniert worden – im Positiven wie im Negativen. Diese Konditionierung hat unseren Körper, unser Verhalten und unseren Ausdruck sowie unsere Wahrnehmung und unser Erleben geprägt. Dann beginnen wir uns mit dieser Prägung so stark zu identifizieren, dass sie zu einem Teil unseres Selbst wird, in Wahrheit ist es jedoch unser Nicht-Selbst. Das Primary Health System ist als Glied des Human Design Systems ein einzigartiges Werkzeug, um sich davon zu befreien. Insbesondere in Kombination mit anderen Methoden ist die Effektivität aus meiner Erfahrung unumstritten. Deshalb ist Human Design ein fester Bestandteil meiner Methoden zur ganzheitlichen Transformationalen Lebensberatung.

Ist dir bewusst, wie viel das mit deinem Potenzial, mit Glück, Wohlbefinden und Vitalität im Leben zu tun hat?

Mit jedem Schritt, mit dem du deinem ursprünglichen Körper näherkommst, wirst du einzigartiger, und mit dir dein Leben. Du kommst deinem Soulpath näher, und es wird einfacher, weil weniger Reibung entsteht. Das heißt: weniger Widerstand, weniger Stress und weniger Misserfolg. Nur in dem Körper, der für dich vorgesehen ist, kannst du dein einzigartiges Soulpath-Leben führen. Deshalb erkenne ihn und lebe ihn! Denk einmal darüber nach: Jede Entfremdung bringt dich mehr und mehr davon ab, und deine Lebensgestaltung hängt auch von deinem Körper ab.

Der nächste Schritt: Lerne dein Design kennen