Wir alle wissen: Yoga tut uns gut! Doch welche positiven Effekte hat Yoga wirklich auf unseren Körper und unser Leben? In diesem Beitrag beantworte ich…
Iris PykaSeptember 27, 2023
Was Hatha Yoga für mich besonders wertvoll macht, ist seine Verbindung zur Lehre von Selvarajan Yesudian. Seine inspirierenden und leitenden Prinzipien haben meine Yoga-Reise maßgeblich…
Iris PykaSeptember 26, 2023
Auf meinem YouTube-Kanal habe ich Playlists veröffentlicht, in denen ich zahlreiche Asanas und Tutorials präsentiere, die sich 1:1 an die Lehren von Selvarajan Yesudian, einem…
Iris PykaSeptember 25, 2023
Das Mamasein ist zweifellos einer der schönsten und gleichzeitig härtesten Jobs der Welt. #momlife Mütter leisten tagtäglich Unglaubliches, oft ohne dass ihre Mühen und Opfer…
Iris PykaSeptember 23, 2023
Aus ayurvedischer Sicht gelten Datteln als äußerst wertvoll und gesundheitsfördernd. Dies liegt an verschiedenen Eigenschaften und Prinzipien, die im Ayurveda geschätzt werden. Verarbeitet zu Energyballs,…
Iris PykaSeptember 22, 2023
Kitchari: Indiens nahrhaftes Soulfood. Dieses traditionelle Rezept bietet eine ausgewogene Kombination von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Verdauung zu…
Iris PykaSeptember 12, 2023
Suchst du nach einem einzigartigen Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg? In den jahrtausendalten Weisheiten des Ayurveda und den relativ jungen Erkenntnissen des Human Design…
Iris PykaSeptember 5, 2023
Ergänzend zu meiner kürzlichen Podcastfolge "Essen in Liebe" erzähle ich in diesem Blogbeitrag die transformative Geschichte meiner Heilreise raus aus einer langjährigen Essstörung. Viel mehr…
Iris PykaAugust 27, 2023
Suchst du den Schlüssel zu mehr Energie und unerschütterlicher Willenskraft? Entdecke in meinem neuesten Blogbeitrag, wie du beides durch das Verständnis deines Human Design und…
Iris PykaAugust 25, 2023
