Tutorial der Tänzer Natarajasana

Der Tänzer gehört zu den Asanas für mehr Stabilität.

Die Wirkung des Tänzers (Natarajasana)

Die Tänzer-Asana lässt dich, wie der Name schon so schön sagt, durch das Leben tanzen. Leichtigkeit, Harmonie, Stabilität und das Ziel stets im Blick. Kultiviere diese Eigenschaften ganz von selbst, während du in dieser Haltung bist. Aus dem „in der Haltung sein“ wird immer mehr ein „zur Haltung werden“.

Eine Asana wirkt sich immer auf die Nadis, unsere Energiebahnen aus. Mit dem Ziel, etwaige Knoten zu lösen, damit alles im Körper ungehindert fließt und strömt. Dies ist eine der gundlegendste Voraussetung für unser Wohlbefinden. Die westliche Medizin bestätigt dieses jahrtausendalte Wissen mittlerweile.

Probleme im Tänzer

Die Yogis sagen, wer Probleme in der Tänzer-Haltung hat, ruht nicht in seiner Mitte. Siehe auch Probleme im dritten Krieger.

Bekräftigungsformel für Natarajasana, den Tänzer

Ich bin stabil im Körper, in den Gedanken und in der Seele …

Tutorial für die Tänzer-Asana nach der Lehre von S. Yesudian

Mit diesem Video, angeleitet nach der Lehre des Yogis Selvarajan Yesudian, kannst du als aboluter Beginner und/oder Unterainierter üben – aber auch, wenn du einfach nur Entspannung, Stresslösung und Auflösung von Blockaden im Fokus hast. Ein Klick auf das Bild führt dich direkt zum YouTube-Video.

 

YouTube Tutorial Tänzer Asana Natarajasana