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Hatha Yoga Sequenzen nach S. Yesudian

Hier findest du Yoga Sequenzen, die durchdacht aufeiner abgestimmt sind. Du kannst dir die PDFs herunterladen und neben deine Matte legen - und sofort mit deinem Yoga beginnen :-) WICHTIG BEVOR DU BEGINNST: Um die Asanas zu üben und zu…