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Hatha Yoga Asanas nach Yesudian
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Hatha Yoga SEQUENZEN nach Selvarajan Yesudian

Hatha Yoga Sequenzen udn Übungsabfolgfen für Beginner — Hatha Yoga Sequenzen nach S. Yesudian
Oktober 31, 2021/von Iris Pyka

Hatha Yoga ASANAS nach Selvarajan Yesudian

Schildkröte Kurmasana Yesudian — Yoga Asana: die Schildkröte (Kurmasana)
November 3, 2021/von Iris Pyka

Halber Drehsitz Ardha Matsyendrasana Yesudian — Yoga Asana: der Halbe Drehsitz (Ardha Matsyendrasana)
November 3, 2021/von Iris Pyka

Tutorial Großes Siegel — Yoga Asana: das Große Siegel (Maha Mudra)
November 2, 2021/von Iris Pyka

Tutorial Halbe Kobra Ardha Bhujangasana — Yoga Asana: die Halbe Kobra (Ardha Bhujangasana)
Oktober 31, 2021/von Iris Pyka

Yoga Tutorial Diamantverneigung Yoga Mudra — Yoga Asana: die Diamantverneigung (Yoga Mudra)
Oktober 31, 2021/von Iris Pyka

Yoga Tutorial Unbequemer Sitz Utkatasana — Yoga Asana: der Unbequeme Sitz (Utkatasana)
Oktober 30, 2021/von Iris Pyka

Tutorial der Tänzer Natarajasana — Yoga Asana: der Tänzer (Natarajasana)
Oktober 30, 2021/von Iris Pyka

Tutorial Baum Vrksasana — Yoga Asana: der Baum (Vrksasana)
Oktober 28, 2021/von Iris Pyka

Tutorial Krieger 3 Virabhadrasana — Yoga Asana: der Krieger 3 (Virabhadrasana)
Oktober 28, 2021/von Iris Pyka

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