Kleine und große Trigger haben die Kraft, uns von einer Sekunde auf die andere aus der Bahn zu kicken. Vorbei ist es mit der guten Stimmung und die Pläne für den Tag sind erst mal eingefroren. Die Selbstsabotage geht los und nimmt uns erbarmungslos in den Schwitzkasten. Doch keine Bange, die Rettung naht. Effizient, effektiv und sofort wirksam.
Wir alle haben unsere Themen, die durch Konditionierungen und Trauma tief in unserem System verankert sind. Vielleicht kennst du das: Alles ist gut, dann kommt ein Trigger und schwupps, befindest du dich auf der anderen Seite der Flipside. (Ein Beispiel aus meinem Leben habe ich meinem Post auf Instagram geteilt.)
Ich habe vier Maßnahmen für mich entdeckt, die nacheinander angewandt, sofort helfen, meine Flipside wieder zu drehen, um zurück in meine positive Grundstimmung zu finden: Sanftheit, Heiterkeit und Entspanntheit darf und sollte uns den ganzen Tag über begleiten. Denn diese Seins-Zustand ist eine der drei Grundlagen für Manifestation, Gesundheit und ein Happy Life!
Und das geht so:
Schritt 1: Tapping, um deine Emotionen zu verstoffwechseln
Es ist absolut kontraproduktiv, Emotionen wegzudrücken. Wenn du also krampfhaft versuchst, positiv zu sein und deine Gefühle gar nicht zulässt, bleiben sie in deinem System stecken und nehmen dich über kurz oder lang in die Hand. Außerdem ist es unmöglich, die positive Grundstimmung zu deinem Seins-Zustand zu machen, wenn es unter der Oberfläche brodelt. Selbst dann, wenn du es gar nicht merkst!
Ebenso kontraproduktiv ist es, sich in den Emotionen zu suhlen, zu jammern und sie zu nähren, weil sie sich dadurch in deinen Seins-Zustand verankern. Ist klar, dann bleibt kein Platz mehr für Sanftheit, Heiterkeit und Entspannung! #renewyourculture
Die Lösung ist daher TAPPING (auch bekannt unter EFT oder klopfen). Was du damit erreichst, ist, dass du deine Emotionen annimmst und sie verstoffwechselst, so dass sie dich nicht weiter belasten. Das ist das Gesündeste und Produktivste, was du tun kannst!
Ein Bild, das diesen Vorgang beschreibt: Dein Körper ist wie ein Haus, deine Emotionen sind deine Gäste. Du lädst sie ein, hereinzukommen, setzt dich mit ihnen an den Tisch, sprichst mit ihnen, bis alles ausgesprochen ist und nichts mehr zu sagen bleibt und lässt sie dann wieder gehen. That’s it. Und was du damit verhinderst, sind Konditionierungen, Traumas usw.
Angelina Fabian bietet hierzu ein sehr wertvolles kostenloses E-Book an, welches dir zeigt, wie du Tapping selbst ganz einfach anwenden kannst. Sie führt es zwar unter dem Aufhänger „Traumaarbeit“ auf, doch es funktioniert auch ganz wunderbar bei emotionalen Triggern (die je nach Schwere und Fall auch aufggrund Traumas entstehen).
Du wirst erleben, wie sich deine Emotionen lösen und du wieder gegenwärtig und „handlungsfähig“ wirst. Danach kannst du mit dem nächsten weitermachen.
Schritt 2: Fokussiere dich auf deine Sonnenseite
Das ist so banal wie auch essenziell. Sieh das Glas halb voll, wenn du ein Sonnenmensch sein möchtest! Wenn du strahlen, Positives anziehen und heiter durchs Leben gehen willst, dann kommst du nicht daran vorbei. So spricht auch das Kybalion 🙂
Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie gerne man dann in den Vergleich geht. Denn ja, es ist tatsächlich so, dass manche Menschen es leichter haben als andere. Doch weißt du, das hat mit dir nichts zu tun! Konzentriere dich auf dein Leben und erneuere vielleicht deine Perspektive. (Dazu komme ich gleich noch in Schritt 3.)
Also, richte den Blick auf all das, was dich voranbringt. Egal in welchen Situationen du dich befindest und was auch immer dir widerfährt. Such in allem nach Wachstum und Chancen und mach aus allen Misthaufen Gold! Ich habe gelernt, genau das zu tun – und das hat mein Leben verändert und tut es immer noch.
Was wir in der Gegenwart tun, formt unsere Zukunft. Und das, was wir in der Vergangenheit erlebt oder gemacht haben, ist unsere Gegenwart. Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Was du aber verändern kannst, ist der Blick darauf. Und damit veränderst du deine Gegenwart. Also: BE THE CREATOR OF YOUR LIFE!.
Schritt 3: Mach dir deinen Seelenplan bewusst
Und falls du es noch tust, darfst du endlich damit aufhören, dich zu vergleichen. Es ist egal, ob es andere besser, leichter und schöner haben. Du hast dir dein Leben, deine Umstände gewählt, weil es die bestmögliche Umgebung für deine Lernerfahrungen ist bzw. war. Daher: Du bist nicht hier, um das Leben einer anderen Person zu leben. Du bist hier, um dein Leben zu Leben! Um dich darin zu entwickeln und es zu meistern. Das muss man sich immer und immer wieder zurück ins Bewusstsein holen, solange man noch im Vergleichsmodus verhaftet ist.
Neid sowie auch einfach nur Trauer oder Enttäuschung, weil du z.B. mehr Struggle hast als andere hast, schadet dir, weil es deine Schwingung reduziert. Und wir wissen: Je höher die Schwingung, desto besser das Leben 🙂
Du glaubst nicht daran? Musst du nicht. Aber betrachte es trotzdem von dieser Seite. Warum: Weil du so aus der Vergleichsfalle herauskommen kannst und es dein Leben besser macht. Und du willst doch genau das? Ein schönes Leben … einfach machen.😊
#randomfacst In spirituellen Kreisen heißt es, dass die ganze Lernerei vorbei sei; dass Drama nicht mehr nötig ist, was mit dem Aufstiegszeitalter zu tun hat bzw. ihm zu verdanken ist. Und alles, was wir da jetzt noch erleben und uns ins Leben holen, sind Altlasten und Ergebnisse von Karma, Trauma, Konditionierung, Ahnengeschichten usw. Diese müssen wir nicht mehr haben. Das Wunderbare ist: Wir können jetzt all das auflösen, wenn wir es in diesem Leben schöner und leichter haben wollen. Dazu werde ich noch einen eigenen Blogbeitrag schreiben.
Du kannst aber trotzdem jetzt schon aktiv damit anfangen. Vikara® stellt hierfür Methoden in Geschenke für dich kostenlos zu Verfügung. Ein wahres Geschenk! (Und nein, ich habe nichts davon, wenn ich all dies teile. Ich tue es aus meinem persönlichen Call und meiner Freude heraus. Ich teile all das, was ich selbst mache und damit mein Leben gestalte. #sharingiscaring.)
Schritt 4: Beschäftige deinen Mind und gib ihm einen „Job“
Dein Mind wird wahrscheinlich trotzdem nicht aufhören, dich zu sabotieren und dir Dinge schlecht zu reden. Aber weißt du, er meint es nicht böse 😊 Er tut einfach nur das, was er gelernt hat – durch deine Eltern, Umwelt und dich. Dein Mind ist aber nicht dazu da, um dich zu bewerten. All das sind Themen, die man in „Live your Design“ verstehen lernt. Human Design ist eine geniale und sofort wirksame Methode, die praktisch im Leben angewendet werden kann. Ich kann in so vielerlei Hinsicht berichten, wie sehr es mein Leben transformiert, denn ich befinde mich gerade mitten drin in meinem Human Design-Experiment. Und: Es lohnt sich sowas von! #happylife
Also: Gib deinem Mind Popcorn oder High-Quality-Food. Nach was immer dir gerade ist. Gib ihm jetzt, (nachdem du über die Schritte eins bis drei wieder deine Kraft und Kontrolle zurückerlangt hast), etwas, womit er sich beschäftigen kann!
Bei meinem letzten Trigger, vor einigen Tagen, den ich auf die hier beschriebene Art und Weise „integriert“ habe, ist eine sehr coole Geschäftsidee entstanden. Meine Feelance-Geschäftspartnerin war begeistert und tatsächlich verfolgen wir dieses Konzept nun weiter. Ist die Wahrheit! Vielleicht wäre ich ohne niemals darauf gekommen – und selbst wenn nichts daraus wird, es hat mir geholfen, wieder auf die Sonnenseite zurückzuflippen.
Daher auch alles ohne Stress und Druck: Es muss nicht gleich eine große Sache sein: Nur beschäftige deinen Mind einfach mit etwas, was dich interessiert oder dir Freude macht. Und du wirst erleben, dass er dann aufhört, dich weiter fertig zu machen und damit deine Gegenwart und Zukunft in einer Art und Weise zu manifestieren, wie du sie gar nicht haben willst!!
Und du lässt mehr nicht zu, dass dir dein Tag unnötig vermiest wird! Du eroberst deine positive Grundstimmung wieder zurück und kannst mit Freude dein Life leben. AND THAT’S THE WAY WE LIKE IT!
No more excuses – ENJOY YOUR LIFE! Nur, du musst es AKTIV TUN!
Du willst einen ersten Einblick in dein Human Design bekommen? Eine Vorstellung davon erhaschen, wie einfach du ein leben in Glück, Freude und Leichtigkeit führen kannst, indem du deine körpereigene Intelligenz kennenlernst und lernst, diese einzusetzen? Dann schreib mir einfach 🙂
* Dieser Beitrag richtet sich an alle Geschlechter. Um das Schreiben einfach zu halten, habe ich auf stringentes Gendern verzichtet.
